فوائد بذور دوار الشمس

نظرا لإحتوائه على معدل كبير من فيتامين e وهذا الفيتامين معروف بفعاليته في حماية القلب والأوعية الدموية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض الخطيرة.

فوائد بذور دوار الشمس. تعتبر بذور دوار الشمس مصدرا جيدا لفيتامين e. فوائد بذور دوار الشمس. فوائد بذور دوار الشمس. تحافظ على نضارة البشرة وتقيها من الإصابة بحب الشباب وذلك يرجع إلى وجود نسبة قليلة جدا من السكر بها الذي يسبب.

فوائد حب دوار الشمس حب دوار الشمس يحتوي فيتامين e. تعرف بذور دوار القمر بدوار الشمس أو زهرة الشمس وهي الثمار الناتجة عن نبات زهرة الشمس المعروفة باسمها العلمي بـ helianthus annuus وت حصد البذور من رؤوس زهرة الشمس الكبيرة التي يصل قطرها إلى 30 5 سم إذ يحتوي. وتم إستخدام دوار الشمس منذ أكثر من 500 سنة عند الأمريكان والأسبان وتم إدخاله حديثا في جميع. Helianthus annuus من النباتات الحولي ة التي ترجع في أصلها إلى مناطق.

وقد استخدمت زهور دوار الشمس منذ أكثر من 5000 سنة بواسطة الأمريكيين والأسبان كما تم استعمالها في باقي الدول. أطلق علي بذور دورار الشمس هذا الإسم لأنها توجد داخل زهرة عباد الشمس ونظرا لتتبعه مسار الشمس طوال اليوم. دوار الشمس عبارة عن نبات جميل مزخرف ولكن ما يفشل الكثيرون في التوقف عن تقديره هو الفوائد التي يمكن أن توفرها بذور عباد الشمس لدينا لهذا السبب سوف نعرض لكم في السطور القادمة فوائد بذور دوار الشمس. فوائد بذور دو ار الشمس للحفاظ على صحة القلب.

توفر أوقية حوالي 28 جرام من بذور دوار الشمس حوالي 76 من الكمية الموصى بها لفيتامين e. بذور دوار الشمس تتوافر داخل زهرة دوار الشمس والتي سميت بهذا الإسم نظر ا لتتبعها لمسار الشمس طوال اليوم. فوائد بذور دوار الشمس للبشرة تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف بسبب وجود حمض اللينوليك بها.